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Aulão de Circuito Funcional e Corrida no Parque Barigui

No feriado do dia 02 de novembro de 2013, OPersonalTrainer Thiago Borges realizou um aulão de Circuito Funcional e Corrida no Parque Barigui. O evento contou com a participação de suas alunas! O tempo bom e o lugar fascinante que é o Parque Barigui deixaram o treino mais divertido animado!...
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Circuito para emagrecimento

Trabalha tanto o sistema cardiovascular como as funções musculares, oferecendo uma melhora global na condição física, além de apresentar uma Grande Queima Calórica. Treino dinâmico e motivante Ferramenta poderosa para perder peso/gosrdura, podendo também ser realizado em qualquer lugar, por uma pessoa ou um número variado RESULTADOS EM UM MENOR TEMPO:...
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Musculação e seus benefícios

                  Melhora parte estética Redução percentual gordura Ganho massa muscular Coração saudável (quando a pessoa fortalece os musculos, a frequência cardíacae a pressão sobem menos  com o esforço) Aumento de força Melhora aspecto cognitivos auxilia na preparação e treinamento de outras modalidades....
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