Category Archives: Musculação

Musculação e seus benefícios

                  Melhora parte estética Redução percentual gordura Ganho massa muscular Coração saudável (quando a pessoa fortalece os musculos, a frequência cardíacae a pressão sobem menos  com o esforço) Aumento de força Melhora aspecto cognitivos auxilia na preparação e treinamento de outras modalidades....
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